Author: Κατερίνα Κουρτέση

Πότε ήταν η τελευταία φορά που τα παιδιά σας επέστρεψαν από το σχολείο και απλώς έπαιξαν ελεύθερα όλο το απόγευμα; Σήμερα τα παιδιά έχουν μια απίστευτη πληθώρα εξωσχολικών δραστηριοτήτων στη διάθεσή τους – από ξένες γλώσσες, αθλητισμό και μουσική, μέχρι θέατρο και πολλά άλλα. Περισσότερες επιλογές από ποτέ! Οι δραστηριότητες…

Πολλοί γονείς έχουν αντιμετωπίσει το πρόβλημα ενός παιδιού που τρώει μόνο συγκεκριμένα φαγητά, επιλέγοντας πάντα τα ίδια και αρνούμενο πεισματικά να δοκιμάσει κάτι νέο. Είναι μια συχνή κατάσταση που λέγεται “επιλεκτική διατροφή”.   Τι είναι η Επιλεκτική Διατροφή Η επιλεκτική διατροφή έχει πολλές έννοιες για διαφορετικούς ανθρώπους και δεν υπάρχει…

Η βιταμίνη D είναι μια από τις πιο σημαντικές βιταμίνες για την υγεία των παιδιών, καθώς παίζει καθοριστικό ρόλο στην ανάπτυξη και τη λειτουργία του οργανισμού. Σε αυτό το άρθρο, θα αναλύσουμε τι είναι η βιταμίνη D, ποια είναι η σημασία της για την υγεία των παιδιών, και τι πρέπει…

Ο θηλασμός είναι κάτι που ακούμε συχνά πως είναι “φυσικό” και έχει πολλά οφέλη, αλλά για πολλές μαμάδες δεν φαίνεται πάντα τόσο απλός ή εύκολος. Παρά τα σημαντικά του οφέλη, το γάλα φόρμουλας παραμένει μια δημοφιλής επιλογή. Κάθε οικογένεια είναι διαφορετική, και η απόφαση για το πώς θα ταΐσεις το…

Η υγιεινή διατροφή είναι θεμελιώδης για την ανάπτυξη των παιδιών, καθώς τους παρέχει την απαραίτητη ενέργεια, τις θρεπτικές ουσίες και τα εφόδια για να αναπτυχθούν σωστά, να έχουν καλή απόδοση στο σχολείο, και να δημιουργήσουν υγιεινές διατροφικές συνήθειες για όλη τους τη ζωή. Σε αυτό το άρθρο, θα αναλύσουμε τους…